Псиллиум HEALTHSOUL— натуральный источник пищевых волокон Псиллиум - шелуха семян подорожника высокой степени очистки — 99%. Это натуральный источник растворимых пищевых волокон, помогает восполнить дефицит клетчатки. Псиллиум обладает способностью активно впитывать жидкость, увеличиваясь в объёме. При смешивании с водой он приобретает гелеобразную консистенцию. Благодаря практически нейтральному вкусу продукт удобно использовать как самостоятельно, так и добавлять в различные блюда.
Зачем добавлять псиллиум в рацион:
помогает восполнить недостаток пищевых волокон в ежедневном питании;
способствует нормальной работе кишечника и регулярности стула;
растворимые пищевые волокна служат питательной средой для представителей кишечной микробиоты;
благодаря способности поглощать воду и увеличиваться в объёме способствует более продолжительному ощущению сытости;
растворимая клетчатка может замедлять усвоение углеводов из пищи;
удобен для дополнительного обогащения рациона клетчаткой. Способ применения: добавить 1–1,5 столовой ложки псиллиума в 200–250 мл жидкости, тщательно размешать и выпить за 20 минут до еды. При необходимости можно повторить приём во второй половине дня, например перед ужином. При употреблении псиллиума важно соблюдать достаточный питьевой режим.
Псиллиум также можно использовать в кулинарии: добавлять в хлеб, лепёшки и другую домашнюю выпечку; использовать в рецептах без муки или с уменьшенным её количеством; добавлять для связывания ингредиентов и удержания влаги в тесте; смешивать с йогуртом, кашами и смузи.
Пищевая и энергетическая ценность на 100 г: Белки — 1,5 г Жиры — 0,2 г Углеводы — 2,4 г Энергетическая ценность — 175,7 кДж / 42 ккал
Состав: шелуха семян подорожника индийского. Степень очистки: 99%. Масса нетто: 200 г.